Stressfrei durch die Adventszeit – Tipps aus der Familienküche

Geschenke besorgen, Plätzchen backen, dekorieren, das Festessen planen, … – im Dezember geht es manchmal ganz schön hektisch zu.

Da kann die Besinnlichkeit leicht auf der Strecke bleiben. Dabei wünschen sich gerade Familien in dieser Zeit vor allem eins: schöne gemeinsame Momente, die in Erinnerung bleiben.

Die folgenden drei Tipps stammen aus der Familienküche, der digitalen Plattform von Sarah Wiener Stiftung und der BARMER. Dort finden Eltern Antworten auf alle Fragen rund ums Essen und Kochen mit Kindern.

Tipp 1: Perfekt unperfekt feiern
Nicht alles muss perfekt sein, damit Weihnachten schön wird. Wenn der Baum schief steht oder die Plätzchen etwas zu dunkel sind – halb so wild! Kinder genießen die gemeinsame Zeit meist viel mehr als das perfekte Ergebnis. Gerade beim gemeinsamen Kochen und Backen und Backen macht das Ausprobieren größten Spaß.

Tipp 2: Aufgaben teilen und Tempo rausnehmen
Planen Sie die Feiertage gemeinsam mit der Familie. Wer übernimmt was? Und was kann vielleicht entfallen? Eine Aufgabenliste hilft, den Überblick zu behalten – und schafft Raum für kleine Pausen, Spaziergänge oder gemeinsames Basteln.

Tipp 3: Kinder in die Küche einbeziehen
Gerade in der Adventszeit können Kinder viel in der Küche mitmachen: Plätzchen verzieren, Weihnachtsnudeln ausstechen (siehe Rezept des Monats) oder den Tisch dekorieren. So lernen sie spielerisch Verantwortung, haben Spaß am Mitgestalten und lernen nebenbei jede Menge über Lebensmittel.

Rezept des Monats: Weihnachtsnudeln

Festlich, lecker und mit Spaßfaktor für Groß und Klein: Unsere Weihnachtsnudeln  sind schnell gemacht und lassen sich wunderbar gemeinsam zubereiten. Kinder können beim Ausstechen der Sterne, Tannen oder Herzen kreativ werden. Getrocknet und hübsch verpackt sind die Nudeln auch ein schönes, selbstgemachtes Geschenk für Familie und Freunde.